Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Ασκήσεις
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
Πιέσεις πάγκου με κλειστή λαβή - Ensomati
Πώς να εκτελέσεις σωστά τις έλξεις και να φτιάξεις πλάτες
Πώς θα χτίσεις τεράστια χέρια χωρίς μπάρες και αλτήρες - FITNESS TIPS
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα: Ανατομία μιας άσκησης - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
Εκτάσεις τρικεφάλων με μπάρα στον πάγκο (γαλλικές πιέσεις) - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Κάμψεις δικεφάλων στην τροχαλία - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες - όρθια στάση - Ensomati
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι - Ensomati
Έλξεις τροχαλίας με κλειστή λαβή: Εικονογραφημένη άσκηση - Ensomati
Όρθιες έλξεις ώμων στην τροχαλία με σχοινί - Ensomati
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
Raw Mad Strength Training Systems – Full Body Hammer – Raw Mad Strength
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι: Ορθή εκτέλεση - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι: Ορθή εκτέλεση - Ensomati
Προγράμματα γυμναστικής
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Ασκήσεις για πλάτη. Εικονογραφημένες ασκήσεις πλάτης - Ensomati
